Categoria: Ecologia Emocional

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Romper a Corda Indestrutível

corda em volta de uma estaca que prende um barco

Stencil

      A Coragem é algo fácil de dizer, mas difícil de sentir. Perante um desafio perigoso é fácil dizer que se tem coragem, depois, o mais complicado é senti-la.

      Sentir a coragem pela nossa própria maneira de ser e não para nos mostrarmos aos outros!

     Nem sempre é fácil expressar o que se pensa, importando-nos com a opinião da pessoa ao lado, mas quando nos queremos expressar sem medo, este medo não deixa as palavras saírem, ficando presas na garganta, como a corda atada a um barco, para ele não poder partir.

     O objetivo de uma pessoa medrosa é romper essa corda indestrutível e, quando a paciência esgota, de tanto guardar esses pensamentos, num dia indefinido, essa corda rompe, libertando os pensamentos.

A. Vis

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Gratidão

jovem sentada num rochedo alto contemplando um lago rodeado de altas montanhas

       Photo by Nadi Whatisdelirium on Unsplash

     Era uma vez uma menina que estava sempre aborrecida com a vida, mas ninguém sabia porquê. A rapariga, chamada Isabel, achava que a vida só seria boa quando lhe ensinassem a viver.

     Ela sabia que para viver é preciso respirar, mas ela achava que devia existir algo mais. 

    A Isabel tinha um amigo que vivia ao extremo e que só se sentia vivo quando fazia uma coisa tão radical como saltar de pára quedas, surfar em ondas gigantes ou escalar os Himalaias. 

     A Isabel não gostava muito da maneira como ele vivia, porque achava que ele vivia a vida ao limite arriscando perdê-la.

     Isabel continuava a procurar o que lhe faltava, esquecendo.-se que a vida estava a passar sem ela perceber. 

     A Mãe da isabel dizia à sua filha para agradecer o que tinha e viver o presente, mas Isabel não percebia a mensagem que a mãe lhe tentava transmitir. 

     Isabel, acordou um dia de manhã, viu o nascer do sol e percebeu que o que ela estava à procura era de agradecer a vida que estava a deixar passar  aos seu lado; agradecer ao pôr do sol, ao nascer do sol, aos seus amigos e, principalmente, à sua Mãe, que lhe tentava dizer isso há muito tempo.

     Mas o que a Isabel precisava era de escutar a Mãe, a si mesma e de agradecer a vida que estava mesmo ao seu lado; ela só precisava de a agarrar!

CC8B

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Os Outros no Coração

coração talhado no arbusto com a frase: Quero agradecer a todas estas pessoas na minha vida

     Imagem: Stencil Atribuição CC0

Sinto-me em segurança  e, ao mesmo tempo, preocupada.

     Sinto-me triste, porque ontem, estive perto de perder a minha melhor amiga e, nesse momento, senti-me muito mal, pois somos melhores amigas desde os nossos 3 anos e eu não queria mesmo nada perder a nossa amizade.         

      Nós já tínamos discutido antes, mas desta vez foi pior, ela não falava mesmo comigo.

     Mas, por outro  lado, também me sinto confiante,  porque há desde cinco meses tenho um namorado. 

     Neste momento, sinto que, conhecê-lo foi um dos  melhores acontecimentos que já vivi, porque tê-lo comigo faz-me sentir segura. 

     Ele ajuda-me em todas as situações; por exemplo, sempre que ele percebe que estou triste, vem logo ter comigo e apoia-me. 

     Quando alguém, por exemplo, me chama “feia” ou coisas do género, ele vem ter comigo e diz-me que sou linda, fantástica – e isso faz-me sentir confiante.

    Também me sinto muito feliz, porque tenho uma amiga que ultimamente tem sido como uma irmã para mim; ela ajuda-me em todos os assuntos.  Mesmo que eu diga que não estou triste, ela percebe que estou, porque me conhece. 

     Só quero agradecer por ter pessoas na minha vida  que se preocupam sempre comigo, são pessoas que significam muito para mim,  quero agradecer tudo o que fazem para eu me sentir feliz. 

     Quero também agradecer por me terem dado esta  vida e esta saúde para eu poder partilhar toda a minha felicidade e alegria com outras pessoas.

     Por exemplo, quando vejo alguém triste, dá-me vontade de ir ajudar e, depois de ajudar, eu própria fico feliz por ver os outros felizes.

MB8c

 

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Os Amigos são Parte do Coração

   desenhos de pessoas por detrás de coração multicor

Pixabay CC0

     Há diferentes formas de entender a palavra “Coração”; os sentimentos que nós vivemos: por exemplo, quando vejo uma pessoa que é amiga, que está zangada com a outra, vou ajudá-la.

     Eu psso descobrir o que quero para ser mais “Eu”: ser acompanhada, ser amada, ser amigável.

     Uma das coisas que já me fez feliz, foi quando eu vivia num Condomínio; tinha um monte de amigos que adoravam brincar comigo.

     Mas um dia, tive uma surpresa inesperada, que foi muito triste: quando a minha Avó  me estava a levar para a minha casa nova, nós tínhamos que passar pelo Condomínio onde eu antes vivia. E eu disse à minha Avó: 

    – Avó, nós acabamos de passar pela minha casa!

    E quando a minha Avó parou à frente de uma casa nova, eu disse:

  – Avó, eu ainda não entendi! Era para os meus amigos virem cantar-me os Parabéns!

     E a minha Avó disse-me:

     – Esta é a tua nova casa.

     Só digo que foi triste, porque eu não gostei da casa nova, por ser longe dos meus amigos que sempre foram como parte do meu coração.

CR6a

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Vivemos os Sentimentos

mão que segura mini fogo de artifício contra fundo nocturno

     Photo by Cristian Escobar on Unsplash

     Os Sentimentos são algo que nós vivemos:

     Alegria: sentimos alegria quando alguém está feliz. É como se estivesses a nadar em felicidade; quando alguém te faz alguma coisa boa.

     Amor: sentimos amor pela Família e amigos. O Amor é como se estivesses no forno; é como se o teu coração estivesse num trampolim. 

     Tristeza: sentimos tristeza quando alguém faz uma coisa de que não gostamos. O teu coração parte-se; a raiva começa a subir e a melhor maneira de combater isso é essa pessoa pedir desculpa, dar um abraço, fazer alguma coisa que te alegre. 

TF5B

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O Que Gostaria de Realizar Contigo?

meninos felizesUnsplash      Photo by Larm Rmah on Unsplash

       Querido Eu,

“O que gostaria ainda de realizar contigo”?

 É uma bela pergunta. O que eu queria fazer contigo era ser um Superherói, que teria uma base subterrânea, com várias armaduras de superheróis.

Quando as vestíamos, ficávamos com superpoderes de herói. E na base havia um supercomputador.

Era só uma pergunta: “O que gostarias de realizar comigo?”

 Gostaria de ajudar os pobres a terem mais vida boa, porque, quando vejo um pobre, sinto  muita pena, como quando alguém está a sofrer também sinto a dor dele.

Eu vinha ajudar os pobres, dar comida, dar uma casa para dormir e dar uma coisa que queria para os pobres: fazerem amigos.

PM6C

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Vou Esforçar-me mais por Ti

Jovem escalador no alto de montanha rodeado de nuvens e píncaros
Photo by Lucas Clara on Unsplash

Querido Eu,

O que gostaria de fazer ainda contigo?

Gostaria de realizar aventuras contigo, fazer novos amigos, passar por momentos difíceis, passar para a faculdade e ter uma boa profissão.

Querido Eu,

Estiveste sempre a ajudar-me, e agora eu vou-te ajudar, vou-me esforçar nos estudos, enfrentar momentos  que não conseguia antes ultrapassar, e vou enfrentá-los até se tivesse uns pesos nos pés.

Vou escalá-los sem desistir até ao topo da montanha e, quando chegar ao topo vou orgulhar-me porque ajudei alguém: ajudei-me a mim próprio.

Obrigada por tudo! E daqui em diante, vou esforçar-me mais por ti.

Que estejas sempre comigo.

T. F. 5B

Exercício inspirado no tema de Ecologia Emocional,
"Querido Yo"de Maria Mercê Conangla

 

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Um Símbolo da Alegria

cavalo branco
                                                 Atribuição – CC0  Fonte:  Max Pixel

    Querido Eu,

    Um sonho que nós temos desde que nos lembramos, é andar a cavalo! Quando pensamos num cavalo, imaginamo-nos num grande campeonato a passar a meta.

    E sempre quisemos ter um cavalo branco com a crina dourada! E mesmo assim, o nosso grande sonho era termos um cavalo na nossa casa. E irmos dar um grande passeio á Serra de Sintra.

     Para nós, os cavalos são o símbolo da alegria; para nós o cavalo é um animal livre, selvagem e amigo.

     Há pessoas que magoam o cavalo, o nosso melhor amigo, não têm compaixão. 

     Os animais  são como nós, para nós, os animais são livres, não devem ser massacrados e ameaçados de morte.

    Os animais têm o direito de ser livres, de poderem viver.

    Querido Eu, fica comigo até  ao fim.

MM5

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As Mil Folias do Riso

dois bonecos chineses a rir
                         Cute Fun Child Baby Smiling Kid Laughing  CC0 Public                                                     DomainFree for commercial use  

 Querido Eu,

   Rio-me de coisas estranhas, “parvas” e até desconhecidas. Contigo eu rio-me disso tudo!

 Não sei porquê, mas sinto-me feliz por estar contigo.

Às vezes eu até me rio,sem conseguir parar, de coisas que não se podem ver. Contigo rio-me de coisas que também se podem rir, e são essas de que não conseguimos parar de rir, ou seja, afinal, todas elas.

 Nós os dois aprendemos a rir de todas as maneiras: são mesmo muitas! E depois, quando vamos rir, temos várias  escolhas de risada.

  Depois podemos ajudar as outras pessoas, ensiná-las a rir de várias maneiras como nós.

 Há ainda muitas que nós ainda não rimos, mas, no futuro, podem  aparecer na nossa vida e … começa a risada!

PTC 6º 

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O Riso do Coração

Coração de Flores

   Photo by Amy Shamblen on Unsplash

  Querido Eu, 

  Recordei aquele dia como se fosse ontem: foi na casa da minha avó. Estávamos com a nossa Família toda e com uma amiga.

 Estávamos todos a conversar e, de repente, o meu Tio disse uma piada.

     Foi muito engraçado esse dia: foi um dos melhores dias da nossa vida, porque foi o dia em que, desde então, nos começamos a rir mais!

   Este motivo é importante para ti e para mim, Querido Eu, porque adoramos esse dia,  porque eu sempre adorei rir-me e nunca me tinha rido tanto contigo na minha vida.

 O que eu queria fazer neste Halloween contigo era dar doces a todas as crianças que não têm dinheiro.

  Beijinhos, Querido Eu.

 Adoro-te.

C. T. 5º