Categoria: Ecologia Emocional

Publicado em

A Minha Colega Y

   Image par Gerd Altmann de Pixabay

   Ela é muito bonita, tem uma altura média; é muito rápida e competitiva; já tive muitas discussões com ela, mas, para mim, é uma grande amiga. A Y está sempre ativa e eu adoro conversar com ela; estamos sempre a contar segredos uma à outra e as duas gostamos de desporto. 

   Há amigos que são a sério, como esta; ela adora ajudar, é muito parecida comigo: ambas somos competitivas e amigas de todas e de todos. Não somos como muitas meninas que não gostam de rapazes, nós temos amigas e amigos. 

Escrita Autobiográfica – Retrato de Amigo – MCC7D23-24

Publicado em

Bunny, o Peluche

   

     Eu tenho um lindo peluche que é um coelho muito fofo, do filme do Bambi; ele é beje, branco, rosa e roxo e tem um pompom.

   Quando eu o recebi, era mais nova; fui à loja da Disney e, na entrada, havia um senhor com um peluche na cabeça e eu disse à minha mãe que queria aquele. Ela respondeu que eu tinha de ver primeiro a loja toda e depois escolhia.

   Quando terminei de ver a loja, eu disse que queria mesmo aquele e então, compramos.

   Eu gosto muito desse peluche, porque foi a minha avó que me deu o dinheiro e, quando fui de férias a Nova Iorque, comprei-o, mas, alguns anos depois, a minha avó acabou por morrer. E eu levo-o para todas as minhas viagens.

Escrita Autobiográfica – Histórias de Vida – MLC6C23-24

Publicado em

Uma Carta do Futuro

Imagem de Alana Jordan por Pixabay

19/06/2038

     Querida M.

     Os nossos pensamentos de nos tornarmos Baby Sitter estão a ser realizados. Estou a dar-me muito bem com este trabalho de Baby Sitter. Os bebés são muito fofos! Vou para casa tarde, às vezes, mas eu gosto mesmo deste trabalho!

     Gosto deste trabalho, porque – como sabes – desde pequena que adoro bebés e por isso estou-me a dar tão bem. Os bebés são muito carinhosos, fofos, simpáticos e, às vezes, são muito inteligentes.

     Os cuidados a ter com os bebés são:

        • Não os deixar cair.
        • Ter cuidado para que não apanhem frio.
        • Ter cuidado para que não fiquem com fome.
        • Os bebés crescem muito rápido, temos de estar atentos para aproveitar tudo o que pudermos com o bebé.
        • Os bebés têm de ter uma alimentação muito saudável para crescerem bem e serem muito saudáveis. 

     Inscrevi-me na Internet, em sites próprios para esta função e depois contrataram-me. Foi assim que me tornei Baby-Sitter!

Escrita Livre – Projetos – MLC6C23-24

Publicado em

AMIGOS

Image by Natalia Lavrinenko from Pixabay

     A Amizade é uma das coisas mais importantes da vida, pois, com Amigos nunca nos sentimos sozinhos. Eu tenho muitos amigos e poucas amigas, mas as que tenho valem milhões.

    A L., a quem eu posso dizer tudo e me ajuda a resolver problemas; a L. que ajuda toda a gente que consegue e é muito inteligente; ela é a melhor PESSOA existente neste planeta.

     A A., que não fala muito com quem não se dá, mas com amigas não para de falar; ela é muito divertida e preocupa-se muito com as amigas. A C.  – que nós tratamos por O’neil – está sempre a sorrir e ela que mantém o nosso Grupo sempre com alguma coisa para fazer; ela nunca está triste e o seu sorriso contagia todo o Grupo.

     Para este grupo nós temos regras: temos de confiar umas nas outras e nenhum segredo pode sair do grupo; quando uma se magoa, todas têm que ajudar; quando se metem com uma, metem-se com todas – o que faz parte daquele ditado “onde vai um, vão todos” – connosco funciona assim. Também temos a regra de que não podemos deixar ninguém de parte: se uma não quer jogar, ninguém joga! Toda a gente tem de querer. Outra regra é que temos de aceitar quem está sozinho e acolher no nosso grupo.

   No futuro, imagino nós todas avós, a conversar e a jogar “rabia” como antigamente. Acho que nunca nos vamos separar e acho que nunca me vou esquecer delas. Elas apoiam-me em tudo, e, se isso continuar, eu nunca vou estar sozinha.

     No futuro, quero estar numa casa grande, com elas, em Cascais, e que os nossos netos estudem no Amor de Deus – se ainda existir.

     Se elas alguma vez lerem isto, quero que saibam que, mesmo que nos separemos, nunca me vou esquecer de vocês.

Escrita Autobiográfica – Amizade – MCC7A23-24

Publicado em

Dia Mundial da Bondade – 13 de Novembro

Image by Md Abdul Rashid from Pixabay

     O Dia Mundial da Bondade celebra-se em todo o Mundo, a 13 de Novembro, desde que nasceu o Movimento Mundial pela Bondade, em 1998, em Tóquio. O objetivo desta festa é sensibilizar as pessoas para o sentido da Bondade que espontaneamente floresce nos corações humanos que, como disse Shakespeare, “beberam o leite da ternura humana”.

  Atualmente, muitas centenas de Escolas de diversos países se organizam para viver este dia ao sabor da criatividade inesgotável e da bondade natural das crianças e adolescentes.

   Em harmonia com estas iniciativas, os Alunos que participam nas oficinas de escrita têm contribuído com as suas incomparáveis sugestões, alargando o alcance dos atos de Bondade para além do círculo da sua faixa etária, com a oferta de uma imensa variedade de propostas adaptadas aos seus professores e aos seus Pais. 

    O intencional exercício de uma genuína compaixão ou um gesto de inventiva empatia  podem libertar energias ocultas no coração humano cuja vocação primeira é estar ao serviço do Bem, como se demonstra de forma liminar no bom-humor deste vídeo: 

 

Olhar+: Iluminar – Novembro 13 – Dia Mundial da Bondade Alunos e OE

Publicado em

A Natureza no nosso Parque

cadescrita

      A Natureza, para mim, é bonita e tem cores maravilhosas.

     Costumo passear ao ar livre e sentir a frescura do vento. Gosto de apoiar a Natureza, porque posso dar mais vida à Terra; também posso plantar plantas e tenho duas gatas e um gato.

     O Parque Carmona é um dos refúgios da Natureza em Cascais: aí , no lago, logo à entrada e perto da estátua, vejo galinhas, patos, tartarugas, pavões, e muito mais. Até observo os pássaros, nas árvores, no lago, a cantar à Natureza!

   Também já fui a um evento de Natal, muito giro e tenho saudades de andar por lá.

Escrita Autobiográfica – A Natureza – BR6C23-24

Publicado em

O Que Traz a Chuva

Image par Avelino Calvar Martinez de Pixabay

     A chuva traz a vida, a felicidade e a tristeza, o amor e o ódio. Traz cores e a escuridão, a brincadeira e a meditação.

    A chuva traz a vida da Natureza, espalhando e reutilizando a água; assim, ela faz o mundo ficar colorido como nos contos de fadas; mas é pena que as pessoas a achem triste, pois toda a gente fica “preso” em casa, já que não se querem molhar.

    Porém, alguns gostam da chuva: abrindo um sorriso na cara, eles vão a correr, brincar e pular nas poças d’ água.

  A chuva traz o amor, unindo famílias para ficarem em casa, em convívio, seja debaixo dos cobertores a ver filmes, seja a fazer tarefas domésticas em conjunto; traz o amor, dando um motivo de brincar e de se molhar em família, criando momentos inesquecíveis.

   A chuva traz ódios, atrapalhando o progresso do dia, molhando as várias coisas e escurecendo logo o momento em que eu me ia bronzear.

   Mas para alguns, a chuva traz energias negativas, é um peso na alma, criando assim um momento perfeito para meditar e filtrar essas energias.

     A chuva é, afinal, o que cada um quiser fazer dela.

Escrita Livre – Variações sobre a Chuva – MC8C23-24

Publicado em

Irmã Natureza

Image by Juni Kang from Pixabay

     Quando estou sozinha, a Natureza acalma-me, com o vento a bater-me na cara.

    Todas as paisagens me envolvem; todas são diferentes, por isso todas são belas! Mas se quiserem mesmo que vos conte sobre a minha paisagem favorita, foi uma paisagem cheia de pinheiros, com uma vista linda para o mar.

     Na verdade, não cheguei a dizer ainda a minha opinião sobre por que é que a Natureza existe. Acho que a Natureza existe para as pessoas, quando estão nervosas ou tristes, e andam de um lado para o outro, chegam a parar só na Natureza. Essas pessoas olham para as lindas paisagens e sentem o vento na cara; elas acalmam-se de imediato e relaxam durante algum tempo.

     E é por isso mesmo que eu gosto da Natureza.

Escrita Autobiográfica – Natureza – LR6C23-24

Publicado em

Um Bom Momento do Novo 5ºAno

AI generated Image par Vilius Kukanauskas de Pixabay

      Neste início de 5º ano, o melhor momento até agora foi ter amigos novos de escolas diferentes, jogar futebol com os meus amigos, ter ficado com os meus melhores amigos do 1ºciclo. E gostei da minha nota a Português.

FR5B23-24

     A melhor coisa que me aconteceu foi quando fiquei com os meus amigos do 1º Ciclo na nova turma do 5ºano. E gostei da minha nota de Ciências.

BM5D23-24

      Quando marco um golo, vêm todos a correr atrás de mim! O Professor de Matemática é muito querido para mim.

FA5A23-24

Olhar+ – Iluminar – Escrita Autobiográfica – 5ºAno 23-24

Publicado em

Como Lidar com a Exigência

Image par 愚木混株 Cdd20 de Pixabay

      Existem diversos tipos de exigência: 

      • Exigência muito rigorosa –  é muito abusiva e demasiado feia, porque uma exigência também não precisa de ser rigorosa, deve ser moderada.
      • Exigência “tipo tropa” – toma o domínio sobre o nosso corpo inteiro, permanece em vigor até morreres e também não faz muito bem à saúde, pois podes ficar muito ansioso e isso é mau. Digo isto porque sofro de ansiedade e sei o que isso é.A exigência de “tropa” podia ser mais calma: quando faço uma coisa, não preciso que alguém grite comigo, pois nesse caso, fico muito nervoso e passo muito mal. Além disso, quando estou a fazer algo, sei que consigo, não desisto e acredito que vou ter sucesso: este é o meu pensamento positivo.
      • Exigência mais tranquila – esta é a melhor exigência que há, porque não ficamos tão nervosos como com a anterior. Esta exigência é uma paz de alma, porque não gritam de modo muito bruto connosco; o grito desta exigência é mais sereno do que as outras que referi há pouco.
      •  Esta exigência permite-nos mostrar mais os nossos conhecimentos; quem a transmite é uma pessoa mais tranquila; quando a recebemos, também nós devemos transmiti-la às outras pessoas.

JB7C23-24

Publicado em

“Cruzinho” e “Teddy”, os Ursos Amigos

Image par Alexa de Pixabay

     O meu Peluche chama-se “Cruzinho” e recebi-o no hospital onde nasci, que se chama “Cruz Vermelha”; como ele é pequenino, chamei-lhe “Cruzinho”.

    Quando eu for adulta, vou guardá-lo e dá-lo aos meus filhos. Levo-o sempre comigo nas viagens e nos passeios.

    Também tenho um urso de peluche enorme, que se chama Teddy; ganhei-o nos meus anos.

   O Cruzinho é um urso pequenino, castanho e o Teddy é um urso grande, castanho e eles ficam sempre no meu quarto. A carinha deles é muito fofinha. Às vezes, eu ponho as minhas T-shirts no Teddy e cabem-lhe.

   O significado deles, para mim, é segurança e sorte; por exemplo, dão-me sorte nos testes!

 Escrita Autobiográfica – Memórias de Infância – LB6C

Publicado em

O “ir” da Vida

   

Gentileza de Bing IA da Microsoft

   A vida, sempre frágil, mas incansável no seu ritmo peregrino, aventura-se em passagens inviáveis, onde há fendas abertas no teto e vertigens de abismo no chão, por onde, num instante,  cintila e volta a esconder-se, o brilho inapreensível daquilo que a cativa.

    O que ela busca, mais que uma firmeza protetora, é celebrar o próprio excesso que a define, acompanhar o impulso de alegria que é o guia certeiro nos caminhos inauditos por onde se atreve.

    A vida adensa-se no mesmo movimento em que se derrama e esquece, amplia-se quando se escorre em fonte, o seu rosto secreto conserva a forma dessas fugas noturnas de que sempre volta renovada, grávida de infinito.

 Tema 2023: A Vida – Partilha de inspirações – OE

Publicado em

Slava Ukraíni

Image par Tetiana Garkusha de Pixabay

       Hoje celebramos – também Portugal, mediante a presença do nosso Presidente em Kyev –  a independência da Ucrânia, que nasceu a 24 de Agosto de 1991, por votação de maioria absoluta da população. Os países  que, sucessivamente, assinaram o  reconhecimento da  identidade Nacional e soberania do povo Ucraniano, comprometeram a credibilidade da palavra dada como um compromisso de honra. 

     Ao longo de 32 anos, este país irmão sofreu diferentes e contínuas tribulações, culminando as ameaças à sua democracia com a angustiada situação de guerra, que já se estende por mais de 500 dias.

      O Papa Francisco, durante as Jornadas Juvenis, também falou deste viver em sobressalto, por estar “uma guerra mundial feita aos pedaços” a  transformar em ruínas tantos espaços vivos da nossa Casa Comum.

     “Sinto grande dor pela querida Ucrânia, que continua a sofrer muito.”

     Falou-nos do “caráter incompleto” que nos torna “peregrinos… desejosos de sentido, com saudade do Futuro”.

      Ele bem sabe que, na convicção das novas gerações, as  diferenças humanas – “nações, línguas, histórias” – estão aparelhadas para unir-nos, são desafio a um crescimento mútuo, são as primícias para um diálogo destinado a proteger a preciosa Paz.

Com JMJ 23 e Ucrânia – OE

Publicado em

Olhar+ – Descobrir 2

     

Image par beate bachmann de Pixabay

    1 – Tenta recordar um momento em que descobriste algo novo  que te entusiasmou ou que te deixou admirado. Por exemplo: 

      1.1- um novo hobby, um talento escondido, um facto fascinante sobre o mundo

    2 – Tenta descrever a experiência da descoberta detalhadamente; usa imagens sensoriais para dar vida à tua narração:

           2.1 – O que viste, ouviste, tocaste ou cheiraste, se for o caso.

           2.2 – Como te sentiste durante e depois da descoberta?

    3 – Podes terminar com uma pequena reflexão sobre a importância de descobrirmos algo novo e o impacto que isso tem na nossa vida.

Texto sugerido e gentilmente oferecido por Llama2 da Meta AI em co-Autoria com OE

Publicado em

O Papa em nossa Casa

     

foto de canal o sapo

     O Papa Francisco está connosco e, se assim o desejarmos, veio para ficar. E com ele os jovens participantes na Jornada. Com efeito, para o Papa, os jovens têm “um potencial inimaginável” e são o “hoje”, não apenas o futuro, mas o verdadeiro presente da História.

    Sim, vieram para ficar em Cascais; em primeiro lugar, por meio do impacto transformante das Jornadas Mundiais, de que ele próprio espera “sementes de Futuro”; em segundo lugar, o Papa também já vive em Cascais, com os jovens, por meio do florescimento das Scholas Ocurrentes que germinam entre nós, em pleno centro histórico, animadas por mais de 200 estudantes, desde 21 de Março de 2019.

   Nestas “scholas” os jovens expressam-se através das Artes visuais e da música, elaboram projetos de intervenção no mundo real, com um sentido de “cidadania” e de “responsabilidade” que se alarga a todas as questões cruciais do nosso mundo.

    O potencial de vida oculto nesta visita, a expressar-se no encontro que se desmultiplica em milhares de convívios cruzados, na partilha  entre desconhecidos de países diferentes, nos diálogos entre amigos que prepararam longamente a jornada, nunca se esgota nos eventos celebrativos, pelo contrário, transborda deles com ímpeto irreprimível para fora das margens do tempo.

   As palavras do Papa e as palavras dos Jovens, entrelaçadas em interminável diálogo, traçam juntas a mensagem que desenha um rosto interior em que se hão de reconhecer as gerações livres chamadas a conduzir o mundo.

JMJ Lisboa 2023 – OE

Publicado em

Olhar +: Apreciar

     

cadescrita.org

    Apreciar o que é mais simples na vida, o que nos é oferecido sem condições:

      • um sorriso de alguém que interagiu connosco apenas ao de leve (quem poderá contar todos os sorrisos que trocou e recebeu ao longo do seu percurso?);
      • o abraço de um amigo, que diz a comunhão sem condições (quantos abraços nos arquivos da alma?);
      • um pôr do sol ao fim de um dia intenso e esforçado, como súbito silêncio capaz de desarmar a inquietação, porque murmura o infinito aos ouvidos do coração;
      • o milagre de uma flor, no mistério que une a fragilidade extrema com a confiança máxima.

      Apercebermo-nos desta dimensão escondida no que há de mais simples na vida, pode acordar em nós as emoções nutritivas que expandem o ser.

     Assim é a gratidão que nos abre aos outros, a paz que nos torna livres e a felicidade que nos sintoniza com a celebração silenciosa, mas intensa, da própria realidade à nossa volta, que cresce  para o infinito.

Agenda 20024 – Olhar+ – Maio – Apreciar – com OE

Publicado em

O Menino Ucraniano

   

Image par Enrique de Pixabay

     Este menino chamava-se Bernard, ele era Ucraniano e, antes de tudo começar, ele tinha um sonho, que era ser motorista turístico. Mas a Família dele, achava que ele estava a brincar e que se tratava de uma simples brincadeira porque ele tinha apenas 10 anos!

    Até que o menino completou 14 anos; passados poucos dias, o governo Ucraniano sentiu ameaças e pressões da Rússia. Nesse dia, o Bernard  foi para a Escola e não se apercebeu que a sua Família está a partir para Portugal, porque a sua Mãe não conseguiu levá-lo.

   Quando Bernard estava a almoçar na cantina da Escola, tocou o telefone com um alarme de perigo! Bernard tentou ligar para a Família, mas ninguém atendeu.

    O menino pegou no seu amigo Jason, que era Americano, e ambos tentaram fugir. Durante a caminhada, o seu amigo magoou-se na mão, mas conseguiram fugir para uma aldeia, do outro lado da fronteira, na região de Belgorod, onde Bernard fez um curativo na mão do seu amigo.

    No segundo dia, os dois fizeram um plano para irem à Rússia. Jason perguntou: 

    – Como e para onde?

    Bernard respondeu:

   – Assim que os soldados Russos nos reconhecerem, vão fazer-nos prisioneiros e levam-nos. De onde estivermos teremos de fugir e fingimos ser filhos de um ministro. O objetivo da nossa missão é descobrir informações secretas e estratégias para ajudar o nosso povo.

(Resultará este plano ousado? Descubra no próximo capítulo.)

Tempos de Guerra – Ação e Aventura – MT6D

 

Publicado em

Valores para a Vida

suju photo in Pixabay

    A Pessoa que mais admiro é a minha Mãe; ela está sempre tranquila e sabe sempre quando tem de se “chatear” e quando podemos brincar; acho que ela tem uma grande qualidade de animar e de ajudar as pessoas.

     Acho que os meus filhos deviam ser bem educados, pois é muito importante para a vida de um humano ou pessoa. Também queria que não fossem preguiçosos, pois se o fossem, nunca quereriam fazer nada; acho que também deviam ser engraçados e pessoas felizes, com uma boa auto-estima, pois assim estariam sempre felizes e nunca desanimados.

     A Felicidade é “um sentido de humor” muito importante para um ser humano, pois é o que nos faz todos os dias ter a força para nos levantar da cama e ir para a escola.

    É o meu estado de espírito favorito, pois é com ela que eu tenho a auto-estima de seguir a minha vida. Adoro estar feliz, é assim que eu sou. Tento nunca ir abaixo; até se tiver pedras no caminho, tento sempre pensar na Felicidade.

   Também me sinto feliz quando estou com a minha Família, com os meus Amigos e com a minha cadela.

Instrumentos de Vida – CM7C

Publicado em

Quem Sou Eu?

catbird.ai

    Vou falar sobre mim. Tenho cabelo castanho, liso, a passar os meus ombros, o meu rosto é oval,  os lábios rosados, os olhos castanhos e brilhantes; sou de estatura baixa em comparação com as minhas amigas.

    Sou ágil, faço o pino a ver um filme – não consigo estar parada – faço hip hop duas vezes por semana e ginástica acrobática à quinta feira.

    A minha cor favorita é azul claro; os meus animais favoritos são o gato e o coelho e tenho um coelhinho branco chamado Bunny.

    O meu sonho de futuro é ser voluntária numa instituição para gatos que não têm casa, os “Gatos de Jardim”, para cuidar deles e salvá-los quando estiverem em risco.

    Quando não tenho nada para fazer, vejo um filme ou brinco no jardim com o meu coelho; mergulho na piscina ou brinco no trampolim. Nas férias vou à praia e saio de viagem.

ML5C