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Setembro – II Focar-se ao Ler

cadescrita

      Para otimizar a atividade de ler, o autor Chris Bailey sugere-nos alguns cuidados : 

        • Ler sem Telemóvel – sempre que a mente em exercício resiste ao esforço, tenta ligar-se a algo  novo ou agradável que as interrupções  digitais tão bem representam.
        • Um local de eleição – Ler num sítio favorito, num abrigo secreto, num oásis de silêncio.
        • Listar as distrações – Num pequeno bloco ao lado do trabalho real, anotar as mensagens internas: tarefas urgentes, decisões em curso, inspirações inéditas.
        • Avaliar o objeto da  leitura – questionar se vale a pena investir um recurso precioso e finito como a atenção naquilo que se está a ler.
        • Ler com chocolate ou com café – conforme as idades, um apoio confortável que nos ajuda a concentrar.
        • Ler ativamente – Sublinhar, anotar e, se possível, partilhar, mais tarde, o que nos tocou.
        • Pequenos Intervalos – recarregar a energia da atenção alternando a leitura com tarefas manuais simples que permitam o devaneio despreocupado da mente, mas manter o pequeno bloco por perto, para aprisionar rapidamente alguma ideia  brilhante e volátil.

Com “Hyperfocus“, Subtema “Focar-se” – Partilha de Inspirações – OE

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Setembro – I Focar-se

cadescrita

     Na sua breve, mas densa obra “Hiperfoco“, o autor,  Chris Bailey, apresenta–nos diversas formas simples de praticar a concentração, a fim de potenciarmos as melhores energias da nossa atenção. Esta verdadeira recriação da capacidade de nos focarmos  não dá fruto apenas  no quotidiano do trabalho, mas também permite desfrutar de uma nova  qualidade de vida nas nossas relações familiares e de amizade.

   Porquê? É que, explica o autor, desde que acordamos, estamos sempre atentos a algo, mesmo que seja aos pensamentos que divagam pela nossa mente distraída; o exercício da atenção acompanha toda a nossa vida consciente, podemos até  dizer que “somos aquilo a que prestamos atenção”.

    Por outro lado, o Autor recorda-nos que vivemos a época mais repleta de fatores de distração de toda a história da humanidade; um turbilhão de distratores incessantemente conspira para desviar o nosso foco; e, ao acrescentar que a atenção é limitada e finita, facilmente aceitaremos a sua conclusão de que a nossa capacidade de concentração merece ser preservada e fortalecida com estratégias práticas e aplicáveis em quaisquer circunstâncias, seja no trabalho produtivo ou criativo,  na interação entre pessoas ou na reflexão pessoal. 

       Recomendando a leitura deste livro para o mês de Setembro, propomo-nos também ir partilhando algumas das suas preciosas sugestões, a que, aliás, nos convida e encoraja a própria generosidade do Autor. 

Com “Hyperfocus“, Subtema “Focar-se” – Partilha de Inspirações – OE

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70 Anos CAD – Conselhos para um Amigo – 2009

     

Image par Monfocus de Pixabay 

    Para começar, chamo-me Ines e passei para o 6º ano.

    Os meus métodos de estudo resultam, dão trabalho, mas depois sabe bem ter um 5 de nota no final do período, como eu tive. Soube mesmo bem!

Como se faz para ter bons resultados?

     Estar com muita atenção nas aulas. Porque quanto mais atento estiveres, melhor; depois tens de estudar menos em casa e tens mais tempo para brincar.

   Escrever no Caderno Diário toda a matéria que a professora mandar.

     Ter o Caderno Diário organizado para depois a professora dar um autocolante para o caderno ficar mais bonito.

      Fazer sempre os trabalhos de casa.

      Estudar pelo Caderno Diário e pelo Livro – mais uma razão para ter o Caderno organizado.

       Estudar pelo wiki, moodle ou Escola Virtual.

      Ler muito. Ajuda a compreender certas palavras.

      E se dividirmos o estudo ao longo do tempo, não precisamos de estudar na véspera.

Inês Dias, 6ºB – 2009