Para otimizar a atividade de ler, o autor Chris Bailey sugere-nos alguns cuidados :
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- Ler sem Telemóvel – sempre que a mente em exercício resiste ao esforço, tenta ligar-se a algo novo ou agradável que as interrupções digitais tão bem representam.
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- Um local de eleição – Ler num sítio favorito, num abrigo secreto, num oásis de silêncio.
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- Listar as distrações – Num pequeno bloco ao lado do trabalho real, anotar as mensagens internas: tarefas urgentes, decisões em curso, inspirações inéditas.
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- Avaliar o objeto da leitura – questionar se vale a pena investir um recurso precioso e finito como a atenção naquilo que se está a ler.
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- Ler com chocolate ou com café – conforme as idades, um apoio confortável que nos ajuda a concentrar.
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- Ler ativamente – Sublinhar, anotar e, se possível, partilhar, mais tarde, o que nos tocou.
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- Pequenos Intervalos – recarregar a energia da atenção alternando a leitura com tarefas manuais simples que permitam o devaneio despreocupado da mente, mas manter o pequeno bloco por perto, para aprisionar rapidamente alguma ideia brilhante e volátil.
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Com “Hyperfocus“, Subtema “Focar-se” – Partilha de Inspirações – OE