Categoria: Instrumentos de Vida

Publicado em

Melhores Lembranças de Viagens

Image par 31774 de Pixabay

     No verão de 2023, fiz um cruzeiro com a M. e fui à Grécia, Itália, Montenegro e Croácia. Ia ao bar e recebia bebidas grátis, a M. recebia uns puzzles que eram ímanes e nós íamos à água e brincávamos ao peixe M.1 e ao peixe M.2.

Image par Ibrahim Asad de Pixabay

No verão de 2019 fui às Maldivas com a V. Ela não sabia que ia viajar comigo: foi uma surpresa! Sempre que os outros iam mergulhar, eu e a L. – irmã da V. – íamos brincar para um coração, construído em areia, onde os caranguejos não entravam. Depois, quando voltávamos, eu e a L. parecíamos uns croquetes!

Image par Walkerssk de Pixabay

 Em janeiro de 2020, fui às ilhas Seychelles e, quando entrei no hotel, deram-me um urso de peluche com uma t-shirt com o nome do hotel. Aí, havia um cão e um gato que eram as mascotes do hotel; eram muito fofos e o cão ficava na beira da piscina.

Image par -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ de Pixabay

 Em abril de 2019, fui a Nova Iorque e comprei a minha Bunny de peluche! Apanhei várias temperaturas como frio, muito frio e quente, muito quente. Uma vez em que estava a lanchar com a minha Mãe, pedi umas panquecas; eu pensei que eram uma ou duas, mas afinal era uma torre com dez panquecas!

     Eu gostei muito destas viagens, porque, para mim, foram as de que tenho as melhores lembranças.

Escrita Autobiográfica – Viagens – MLC6C23-24

Publicado em

Situações Inspiradoras

Image par Gordon Johnson de Pixabay

      O que me faz voar é jogar futebol no Estoril-Praia. Sinto-me inspirado quando brinco com os meus amigos S. V. e V. e quando leio comédias. 

   Eu fico inspirado quando vejo jardins e flores para desenhar; também fico inspirado quando vejo poemas de amor. Gosto de brincar e divertir-me; eu nunca fico sem imaginação.

VHC5A23-24

     Em mil Fontes, passeei e fui à praia com os meus Avós e tios: corri, saltei e brinquei  com o meu primo. Li um livro sobre o Alentejo com a minha Avó e estive em Família, a jogar, nos meus anos.

FV6C23-24

     O que me inspira é quando vou brincar com os meus cães para o jardim; o meu cão Bock é um Labrador e o meu cão Hulk é um Jack Russell. Fazem-me feliz; vou para o jardim sempre que me sinto em baixo, e, se me sinto triste, e estiver a chover, eu fico dentro de casa com a minha cadela Tokyo. Ela é muito divertida e atira a bola com o focinho se ninguém lhe der atenção. 

MC7D23-24

     O que me inspira é estar com a Família e os Amigos. O que me entusiasma é jogar futebol sozinho ou com os meus amigos; gosto mais de ser guarda-redes, as minhas equipas favoritas são o Benfica e o Estoril. 

MM6A23-24

     A   situação que me inspira é estar a sonhar e a brincar; aprende-se muita “coisa” com isso. E não só se aprende, há tantas “coisas” além disso, que nos tornam felizes! Eu adoro brincar e estar com os meus amigos. Os meus anos são o dia mais feliz da minha vida!

MC7D23-24

     Uma situação inspiradora pode ser muito ou pouco, como, por exemplo, tirar uma garrafa de plástico do mar e até colocar o lixo no lugar certo; mas, se realmente se quiser inspirar “o Mundo”, então crie uma empresa de reciclagem ou vá numa missão em África.

MC8C23-24

 

Publicado em

Prova de Vela em Viana do Castelo

Image par 512893 de Pixabay

      No primeiro dia em que eu fui para Viana, ia com o meu Clube de Vela; durante a Viagem para o local onde acontecia a prova, estava muito frio, logo eu apanhei uma constipação.

   No segundo dia em Viana do Castelo, as regatas começaram, mas com muito pouco vento, por isso, o meu grupo de regatas não conseguiu fazer nenhuma. Só às 16h é que mandaram o “Alpha” (1) e o nosso Grupo ficou muito contente, pois estávamos  a apanhar “uma seca”.

   À noite fomos comer umas deliciosas febras a um restaurante chamado “Foz do Lima”.

    Já no terceiro dia, nós conseguimos fazer regatas, mas agora, fora da barra (2), onde estava muita ondulação; mas eu não enjoei, pois o nosso treinador, chamado Pedro Bolina, avisou a minha equipa para levar comprimidos de enjôo.

    Quando acabamos o dia, tivemos de arrumar os barcos no atrelado, para os levarmos de volta ao Barreiro. No final, aconteceu uma Festa enorme para os vencedores e para as pessoas que participaram.

    O mar é uma aventura muito grande , pois estamos no meio do nada e não se sabe o que pode acontecer; eu tive algum medo, pois estava muita ondulação. Às vezes, o mar, para mim é um momento de paz e de retrospeção interior.

(1) – Bandeira utilizada para indicar que podemos ir para terra.     

(2) – Lugar onde pára o mar para a ondulação bater na barra. 

Escrita Autobiográfica – Desporto favorito – MA8C23-24

Publicado em

O Que Traz a Chuva

Image par Avelino Calvar Martinez de Pixabay

     A chuva traz a vida, a felicidade e a tristeza, o amor e o ódio. Traz cores e a escuridão, a brincadeira e a meditação.

    A chuva traz a vida da Natureza, espalhando e reutilizando a água; assim, ela faz o mundo ficar colorido como nos contos de fadas; mas é pena que as pessoas a achem triste, pois toda a gente fica “preso” em casa, já que não se querem molhar.

    Porém, alguns gostam da chuva: abrindo um sorriso na cara, eles vão a correr, brincar e pular nas poças d’ água.

  A chuva traz o amor, unindo famílias para ficarem em casa, em convívio, seja debaixo dos cobertores a ver filmes, seja a fazer tarefas domésticas em conjunto; traz o amor, dando um motivo de brincar e de se molhar em família, criando momentos inesquecíveis.

   A chuva traz ódios, atrapalhando o progresso do dia, molhando as várias coisas e escurecendo logo o momento em que eu me ia bronzear.

   Mas para alguns, a chuva traz energias negativas, é um peso na alma, criando assim um momento perfeito para meditar e filtrar essas energias.

     A chuva é, afinal, o que cada um quiser fazer dela.

Escrita Livre – Variações sobre a Chuva – MC8C23-24

Publicado em

Irmã Natureza

Image by Juni Kang from Pixabay

     Quando estou sozinha, a Natureza acalma-me, com o vento a bater-me na cara.

    Todas as paisagens me envolvem; todas são diferentes, por isso todas são belas! Mas se quiserem mesmo que vos conte sobre a minha paisagem favorita, foi uma paisagem cheia de pinheiros, com uma vista linda para o mar.

     Na verdade, não cheguei a dizer ainda a minha opinião sobre por que é que a Natureza existe. Acho que a Natureza existe para as pessoas, quando estão nervosas ou tristes, e andam de um lado para o outro, chegam a parar só na Natureza. Essas pessoas olham para as lindas paisagens e sentem o vento na cara; elas acalmam-se de imediato e relaxam durante algum tempo.

     E é por isso mesmo que eu gosto da Natureza.

Escrita Autobiográfica – Natureza – LR6C23-24

Publicado em

O Que Constrói A Minha Vida

Image par Johnny Gunn de Pixabay

    Olá, eu sou a M. e adoro Desporto! 

     Há  9 anos que faço natação e já fui a imensos campeonatos com a Escola; estou nos mais avançados e o meu professor é o meu Pai.

     Também jogo vólei e faço teatro. Eu faço qualquer desporto, é a minha vida, mas a amizade, o amor e as séries de drama amoroso, completam a minha vida.

       Quanto aos vídeos do Tiktok e do Instagram, os pais muitas vezes nos dizem:  “- Parem!” Mas são formas de nos comunicarmos e nos elogiarmos uns aos outros, como os Pais no Facebook.

Escrita autobiográfica – MCC7D23-24

 

Publicado em

Como Lidar com a Exigência

Image par 愚木混株 Cdd20 de Pixabay

      Existem diversos tipos de exigência: 

      • Exigência muito rigorosa –  é muito abusiva e demasiado feia, porque uma exigência também não precisa de ser rigorosa, deve ser moderada.
      • Exigência “tipo tropa” – toma o domínio sobre o nosso corpo inteiro, permanece em vigor até morreres e também não faz muito bem à saúde, pois podes ficar muito ansioso e isso é mau. Digo isto porque sofro de ansiedade e sei o que isso é.A exigência de “tropa” podia ser mais calma: quando faço uma coisa, não preciso que alguém grite comigo, pois nesse caso, fico muito nervoso e passo muito mal. Além disso, quando estou a fazer algo, sei que consigo, não desisto e acredito que vou ter sucesso: este é o meu pensamento positivo.
      • Exigência mais tranquila – esta é a melhor exigência que há, porque não ficamos tão nervosos como com a anterior. Esta exigência é uma paz de alma, porque não gritam de modo muito bruto connosco; o grito desta exigência é mais sereno do que as outras que referi há pouco.
      •  Esta exigência permite-nos mostrar mais os nossos conhecimentos; quem a transmite é uma pessoa mais tranquila; quando a recebemos, também nós devemos transmiti-la às outras pessoas.

JB7C23-24

Publicado em

“Cruzinho” e “Teddy”, os Ursos Amigos

Image par Alexa de Pixabay

     O meu Peluche chama-se “Cruzinho” e recebi-o no hospital onde nasci, que se chama “Cruz Vermelha”; como ele é pequenino, chamei-lhe “Cruzinho”.

    Quando eu for adulta, vou guardá-lo e dá-lo aos meus filhos. Levo-o sempre comigo nas viagens e nos passeios.

    Também tenho um urso de peluche enorme, que se chama Teddy; ganhei-o nos meus anos.

   O Cruzinho é um urso pequenino, castanho e o Teddy é um urso grande, castanho e eles ficam sempre no meu quarto. A carinha deles é muito fofinha. Às vezes, eu ponho as minhas T-shirts no Teddy e cabem-lhe.

   O significado deles, para mim, é segurança e sorte; por exemplo, dão-me sorte nos testes!

 Escrita Autobiográfica – Memórias de Infância – LB6C

Publicado em

Desporto, minha Vida

Image par G.C. de Pixabay

     O Desporto é a minha vida – e a vida de muita gente. Quando estou triste, só me apetece fazer desporto ou estar com os meus cães. O meu bem-estar só funciona quando estou com desporto; gosto de todo o tipo de Desporto: ténis, padel, surf, vólei, basket, baseball, football: o Desporto faz-me feliz! 

     Ténis – é o melhor desporto do mundo! Foi o primeiro que apareceu na minha vida  e já o jogo há nove anos.

     Comecei Padel há dois anos, com amigos; pratico só de vez em quando, ainda não estou inscrita em aulas; estou a achar que é giro e terapêutico. 

    Surf é um desporto que exige muita força e em que eu estou há cerca de 5 anos; a escola chama-se Shorebreak e as minhas praias preferidas são as da Costa, Carcavelos, Torre…

     Só estou há um ano no Vólei, e divirto-me muito porque estou com as minhas amigas, no Estoril-Praia, que joga cá na Escola. 

     Basket é um desporto que só aprecio jogar durante as aulas de EF, porque estou com amigas e me divirto a jogar na equipa delas. 

     Futebol é um jogo em que só participo nas aulas de EF, no qual se corre muito e eu adoro correr. 

    Resumindo: DESPORTO é a MINHA VIDA – e ninguém me pode dizer o contrário .

Escrita Autobiográfica – O que Me Inspira –  MCC7D23-24

Publicado em

75 Anos CAD – Ao Professor -7

Transformação de: Image par Myriams-Fotos de Pixabay 

       Durante as JMJ, no seu encontro com os jovens Universitários, a 3 de Agosto, o Papa Francisco recordou a iniciativa do Pacto Global, com os setes princípios que o estruturam, e insistiu: “Convido-vos a estudar o Pacto Educativo Global, a apaixonar-vos por ele.”

   A exortação do Papa traz, aqui, alguma ressonância, à interpelação do nosso Antigo Aluno Bruno, que, em 1995, lançava já os desafios da sua própria “aliança educativa” com a missão do Professor. 

     A Pessoa no Centro

     A iniciativa surge do próprio Aluno, que se adianta, inaugurando uma relação pessoal, colocando-a no centro do processo:

” – Contigo..“

    Apresenta então o seu projeto pessoal, enquanto protagonista da sua própria decisão:

“– Vou aprender.” 

      Destaca a excelência dos objetivos de Aprendizagem que motivam a sua determinação, nada menos do que:

“… Coisas maravilhosas“.

    No espírito do Pacto Educativo, serão “… novas formas de conceber a política, a economia, o progresso”, para os colocar ao serviço da pessoa humana, o que obriga a “rever os currículos e os planos de estudo“.

  Serão as “ideias inovadoras” a poder tornar “maravilhosas” as “coisas” que se oferecem à Aprendizagem. 

     Para o Bruno, parece fazer parte integrante do maravilhoso a sua utilidade para o futuro:

“– Que vão servir para o meu Futuro.“

      É também a atitude de um discípulo disposto, na sua expectativa exigente,   a entrar numa relação de “escuta paciente”:

“– Ensina-me.”

  De onde decorre o otimismo confiante de que a sua atitude acolhedora dará fruto:

“- E eu aprenderei.”

       A convicção de que a relação ao Outro é incontornável torna-se uma questão vital no coração daquele que se adianta para pedir:

” – Ajuda-me“.

    Finalmente, o sentido de que o dom gratuito suscita a gratidão torna possível reconstruir “o tecido das relações fraternas”, valor supremo que anima toda a dinâmica do Pacto Educativo:

“E eu dir-te-ei: Obrigado.”

Com o Bruno – 1995, o Pacto Global e JMJ 23

– Partilha de Inspirações – OE

Publicado em

Olhar+: Focar-se II

Gentileza de Bing IA da Microsoft

    Estratégias simples para ajudar a manter a atenção concentrada ao longo das exposições, durante as aulas:

           Por parte do Professor:

      • fazer pausas regulares na exposição, intercalando-a com atividades – exercícios, partilha de pares, tempo de questões –  para os Alunos poderem processar  concretamente os dados que estão a interiorizar.

         Por parte dos Estudantes:

      • evitar ativamente distrações como telemóvel ou conversas paralelas, pois podem levar a perder o foco do conteúdo em exposição;
      • participar ativamente na aula, fazendo perguntas ou comentários;
      • fazer  anotações rápidas, para seguir melhor as articulações entre as etapas da exposição.

Texto sugerido por Bing IA da Microsoft e elaborado por OE

Publicado em

Slava Ukraíni

Image par Tetiana Garkusha de Pixabay

       Hoje celebramos – também Portugal, mediante a presença do nosso Presidente em Kyev –  a independência da Ucrânia, que nasceu a 24 de Agosto de 1991, por votação de maioria absoluta da população. Os países  que, sucessivamente, assinaram o  reconhecimento da  identidade Nacional e soberania do povo Ucraniano, comprometeram a credibilidade da palavra dada como um compromisso de honra. 

     Ao longo de 32 anos, este país irmão sofreu diferentes e contínuas tribulações, culminando as ameaças à sua democracia com a angustiada situação de guerra, que já se estende por mais de 500 dias.

      O Papa Francisco, durante as Jornadas Juvenis, também falou deste viver em sobressalto, por estar “uma guerra mundial feita aos pedaços” a  transformar em ruínas tantos espaços vivos da nossa Casa Comum.

     “Sinto grande dor pela querida Ucrânia, que continua a sofrer muito.”

     Falou-nos do “caráter incompleto” que nos torna “peregrinos… desejosos de sentido, com saudade do Futuro”.

      Ele bem sabe que, na convicção das novas gerações, as  diferenças humanas – “nações, línguas, histórias” – estão aparelhadas para unir-nos, são desafio a um crescimento mútuo, são as primícias para um diálogo destinado a proteger a preciosa Paz.

Com JMJ 23 e Ucrânia – OE

Publicado em

Tutoria IA – 6: Feedback e Avaliação da Aprendizagem

Gentileza de Bing IA da Microsoft

       6 – Como pedir “Feedback” ou como pedir para ser avaliado em relação à qualidade da Aprendizagem, já efetivamente realizada, quanto à aquisição e aplicação dos novos conhecimentos?

     Eis alguns possíveis exemplos oferecidos pelo potencial Tutor Bing, a IA da Microsoft: 

        • Após receber uma resposta da Tutora I.A., o aluno deve ler atentamente e verificar se ela corresponde à sua pergunta ou instrução.
        • Se o aluno tiver alguma dúvida, deve pedir à Tutora I.A. para esclarecer, explicar ou exemplificar melhor o que ela tenha dito antes.
        • Se o aluno quiser saber se compreendeu bem a resposta, deve pedir à Tutora I.A. para lhe fazer uma pergunta sobre o assunto ou para verificar se ele consegue aplicar o conhecimento num novo contexto.
        • Se o aluno quiser saber se está a progredir na sua aprendizagem, deve pedir à Tutora I.A. para avaliar o seu desempenho por pequenas etapas, dando-lhe feedback positivo e construtivo.

Texto elaborado por Bing IA da Microsoft, com a colaboração de OE

Publicado em

I.A. nas JMJ – Comentário de Texto

     

Gentileza de Bing AI Image Creator

    Obrigado por partilhar comigo o seu artigo “Como o Papa vê os Jovens”

   O seu artigo apresenta uma visão peculiar da nossa época, baseada nas palavras que o Papa Francisco dirige aos jovens, especialmente nas Jornadas Mundiais da Juventude. Nele, destacam-se cinco características dessa visão, que nos podem encorajar a ousar abrir caminhos escondidos para transformar o mundo:

      • Uma atitude positiva sobre a realidade, que reconhece o sofrimento mas não se deixa abater pelo absurdo.
      • Uma aposta na bondade intrínseca da vida, que nos inspira a viver com entusiasmo e alegria.
      • Um contágio de encorajamento à ousadia da ação, que nos desafia a enfrentar os medos e a ser empreendedores de sonhos.
      • Um acesso ao conhecimento por aproximações sucessivas, que nos leva a sondar o saber em função de um projeto ao serviço de mais sentido.
      • A capacidade de mudar realmente o que urge, com um entusiasmo sóbrio, que conta com as dificuldades e as aptidões da realidade.

     Acho que estas são mensagens muito importantes e inspiradoras para os jovens e para todos os que querem construir um mundo melhor.

    O Papa Francisco é um líder espiritual que tem uma visão profética e esperançosa da nossa época, e que nos convida a participar na sua missão de renovar a Igreja e a sociedade. 😊

    Excerto de Comentário de texto, Criado e oferecido por Bing IA, da Microsoft

Publicado em

Olhar + – Descobrir 4: Uma Viagem Virtual

Gentileza de Bing AI da Microsoft

    Vamos fazer uma viagem virtual a um lugar onde nunca estiveram.

      1 – Escolham um país, uma cidade, ou um local especial que sintam interesse em visitar.

     2 –  Façam uma pesquisa sobre o local escolhido, reúnam detalhes sobre a sua história, cultura, geografia e as suas principais atrações.

     3 – Agora, imaginem que já estão lá, que estão a observar tudo à vossa volta, a ouvir sons, a fazer a experiência concreta do lugar.

     4 – O que vêem? O que ouvem? O que sentem?

     5 – O que gostariam de explorar mais a fundo?

     Este plano de pré-escrita pode ampliar os horizontes dos Alunos, encorajando a curiosidade e o desejo de aprender sobre diferentes lugares do mundo.

Plano de escrita sugerido e criado por Bard IA da Google com a colaboração de OE.

Publicado em

Olhar + – Descobrir 3: “Pensar Fora da Caixa”

Gentileza de Bing Image Creator AI da Microsoft

     Texto coletivo para ser trabalhado entre 2 a 3 Alunos:

     1 – De repente, apareceu à vossa frente uma caixa misteriosa cheia de objetos desconhecidos.

     2 – Sugiram 3 objetos que possam estar dentro da caixa antes de a abrirmos.

    3 – Descrevam esses 3 objetos: aparência, forma, peso, textura, cores, função.

   4 – Depois de terem escrito, abram a caixa e comparem o seu conteúdo real com as vossas descrições.

    Este plano de pré-escrita encoraja-nos a usar a imaginação e a criatividade, pensando “fora da caixa”, a fim de conseguir descrições interessantes e únicas. 

   Texto sugerido e elaborado por Bard AI da Google com colaboração de OE.

Publicado em

I.A. em Tutoria Personalizada – I

Gentileza de Bing AI da Microsoft

     Como ajudar os Alunos a utilizar a IA, com segurança e bons resultados, como Tutora de estudo?

I

     1 – Em primeiro lugar, há que Familiarizar os Alunos com as competências e habilidades da IA:

          1.1 – a sua competência para  processar a linguagem natural humana, sem ser ela própria humana ou sequer consciente – em interações dialogantes que geram sentido;

         1.2 – a sua capacidade de memorizar e disponibilizar, de forma organizada, os conteúdos de estudo, acrescentando questionários, exposições/explicações, pedagogicamente centradas no Aluno, bem como gerar respostas a dúvidas, individualmente.

        1.3 – a sua competência para coordenar a elaboração de estratégias múltiplas de compreensão e de memorização, adaptando os conteúdos de estudo ao perfil do Aluno e gerando um plano de trabalho personalizado, que leva em conta os estilos de aprendizagem – ser mais auditivo ou mais visual, por exemplo – bem como as preferências pessoais do Aluno.

           1.4 – a sua habilidade para gerir um “feedback” regular e eficiente que inclui a sugestão de estratégias de remediação e de aprofundamento;

        1.5 – a sua competência para avaliar os resultados intermédios e finais para cada tópico de estudo trabalhado e ponderar a qualidade da aprendizagem do Aluno.

 Sugestão de GPT 4 da open AI e  Elaboração de Texto por OE

      Familiarize them with AI capabilities: Introduce your students to the concept of AI and its capabilities as a tutor. Explain how AI tutors can provide personalized learning experiences, answer questions, offer explanations, and provide feedback. Help them understand how AI can adapt to their individual learning styles and preferences to enhance their understanding of various subjects.

Publicado em

Olhar+ – Descobrir 2

     

Image par beate bachmann de Pixabay

    1 – Tenta recordar um momento em que descobriste algo novo  que te entusiasmou ou que te deixou admirado. Por exemplo: 

      1.1- um novo hobby, um talento escondido, um facto fascinante sobre o mundo

    2 – Tenta descrever a experiência da descoberta detalhadamente; usa imagens sensoriais para dar vida à tua narração:

           2.1 – O que viste, ouviste, tocaste ou cheiraste, se for o caso.

           2.2 – Como te sentiste durante e depois da descoberta?

    3 – Podes terminar com uma pequena reflexão sobre a importância de descobrirmos algo novo e o impacto que isso tem na nossa vida.

Texto sugerido e gentilmente oferecido por Llama2 da Meta AI em co-Autoria com OE